Зимой кожа на ваших ножках страдает от пересыхания гораздо больше, чем кожа на лице. Можно ли делу помочь? Нужно, как утверждают подиатры – специалисты по заболеваниям ступни .
Дни становятся холодными. Обувь – закрытой. И мы все реже вспоминаем о том, что неплохо бы сделать педикюр. А ведь ухоженные ножки (зимой ли, летом ли) всегда были визитной карточной истинной леди – вкупе с изящной сумочкой и дорогой обувью
Зимой кожа на ваших ножках страдает от пересыхания гораздо больше, чем кожа на лице. Отсюда – трещинки на пятках, огрубевшие натоптыши, неаккуратная кожица вокруг ноготков. Словом, разруха и запустение. Можно ли делу помочь? Нужно, как утверждают подиатры – специалисты по заболеваниям ступни.
Я помню все твои трещинки
Эта проблема не упоминается в медицинских справочниках. Считается, что она и не лечится. Те же, кто страдает ею, проникается особым сочувствием к ощущениям андерсоновской Русалочки, которой каждый шаг доставлял невыразимые страдания.
До недавнего времени проблема трещин на пятках считалась дерматологическим заболеванием, точнее - результатом пересыхания кожи на ступнях. Страдальцам рекомендовалось не жалеть увлажняющего крема и не скупиться на педикюр. Но оказалось, что истоки неприятности следует (как, впрочем, и всегда) искать значительно глубже. Ибо появление трещин напрямую связанно с недостатком или ослаблением эластичности коллагеновых волокон, каркаса нашей кожи. А причин тому может быть всего две – наследственная предрасположенность или расстройство в работе эндокринной системы (заболевания щитовидной железы, диабет и другие).
Часто человек и не подозревает, что его ахиллесовой пятой являются, простите за каламбур, именно пятки. Но стоит перенести стресс, прибавить в весе или отправиться в долгий пеший переход, да еще и с грузом за плечами – готово, трещины обеспечены. Если волокна кожи здоровые и прочные, этого не должно произойти. Если же они ослаблены, возникает разрыв, трещина – и наступая на пятку, мы испытываем резкую боль. Заживают трещины плохо просто потому, что у кожи нет времени зарубцеваться – ежедневно мы вновь и вновь наступаем на больное место. Кроме того, вокруг каждой новой трещинки кожа со временем разрастается и грубеет. Этот мозоль также мешает ранке зарасти.
Народная медицина борется с проблемой сотни лет. Наиболее действенным средством считается компресс из теплого картофельного пюре: пятки следует держать в размятом картофеле примерно полчаса, затем смазать жирным кремом и по возможности не беспокоить ходьбой хотя бы 7-8 часов.
Но, поскольку трещины заживают очень долго, а угроза инфицирования с каждым днем возрастает, лучше все же обратиться к специалисту. Помочь может как подиатр, так и педикюрша с опытом лечения проблемных пяток. Для начала огрубевшую кожу вокруг трещины счищают скальпелем, затем шлифуют при помощи специальной машинки (такой же пользуются при наращивании ногтей). После обработки трещины в нее втирают специальное дезинфицирующее и заживляющее средство (это может быть также смесь эфирных масел), после чего ранку прикрывают пленкой для создания парникового эффекта. Следующие 5-7 дней следует дважды в сутки обрабатывать трещину выбранной мазью или маслом и менять перевязки. В наиболее запущенных случаях врач может назначить гормональные препараты. Если лечение проведено правильно, трещины исчезают надолго.
Наша тактика - профилактика
Если вы уже знаете, что трещины на ступнях – ваша проблема, можно попробовать не допустить очередного обострения. Для этого нужно следить за гигиеной стоп и ухаживать за ними ежедневно.
Прежде всего, установите для себя твердое правило: каждые 4-6 недель посещать педикюрный кабинет. Не надейтесь на домашние способы – проблемные пятки под силу обиходить только специалисту.
Во-вторых, приобретите хорошую пемзу или специальный камень для шлифовки ступней. Натуральную пемзу следует менять так же часто, как и зубную щетку. Поэтому если жалко денег, лучше купите синтетическую терку, которая просто стирается по мере пользования.
Третье правило сохранения гладких и здоровых пяток – ванночка хотя бы раз в неделю. В достаточно глубокий тазик наливается теплая - не горячая! - вода, добавляется морская соль, эфирные масла или экстракты лечебных трав. Как только кожа на ступнях станет мягче (примерно через четверть часа), обработайте ее пемзой. Специалисты рекомендуют выполнять всего 10-15 движений, не надавливая слишком сильно. Главная задача такой процедуры – убрать верхний слой ороговевших клеток, чтобы кожа могла дышать. Если снять лишнее, добьетесь обратного эффекта: в ответ кожа начнет усиленно восстанавливаться, станет еще толще и грубее. Закончив шлифовку, нанесите на осушенную кожу хорошую порцию питательного крема для ног.
Зимой во время ванночки для ног воспользуйтесь скрабом. Даже если трещины на пятках – не ваша забота, в закрытой обуви слой ороговевшей кожи служит отличной питательной средой для размножения бактерий.
Если вы проводите на ногах много времени, делайте контрастные ванночки, чередуя горячую и холодную воду. Возьмите за правило обливать ноги поочередно холодной и горячей водой во время любого купания.
И, наконец, независимо от того, приняли вы на ночь ножную ванночку или ограничились душем, ежедневно перед сном смазывайте питательным кремом ступни. Если вдобавок после этого надеть на ноги хлопчатобумажные носки, получится отличная маска, смягчающая кожу.
|
